KB손해보험, 이도경 강사 초청 “스트레스 관리” 특강 성료

[한국강사신문 정헌희 기자] 지난 4월 25일(화) 9시에서 12시까지 이도경 강사가 KB손해보험 수원 인재니움에서 “스트레스 관리를 위한 내 몸 사용 설명서”이라는 주제로 성황리에 특강을 마쳤다.

이번 특강은 KB손해보험에서 보험사기 관련 업무 담당자들을 대상으로, 보험사기 관련 업무를 하면서 몸과 마음이 방전되어 가는 담당자들의 몸과 마음의 회복을 돕고, 현장에서 활용할 수 있는 스트레스 관리법을, ‘내 몸 사용 설명서’라는 컨셉으로 강의 하여, 참가자들의 많은 호응을 얻었다.

특강에서 이 강사는 스트레스는 해소가 아니라 관리가 중요함을 강조하며 회복 탄력성을 높이기 위한 기법을 제시하였다. 몸 움직임의 뇌과학, 비언어적 소통, 감각을 깨우는 앵커링 기법 등을 통해 몸과 마음을 이완하는 체험의 시간을 가졌다.

강의에 참가했던 한 교육생은 “스트레스 강의라고 해서 뻔한 내용이지 않을까 했는데, 간단하지만 재미있는 스트레스 관리 기법을 통해 짧은 시간이지만 몸과 마음이 회복되는 기분을 느꼈다. 업무를 하면서 제 자신이 번아웃되는 것 같았는데, 몸의 회복이 먼저라는 말이 제일 기억에 남았다. 앞으로 현장에서 업무를 할 때 스트레스가 생겨도 스트레스 마일리지가 너무 쌓이지 않도록 내 몸을 돌봐야겠다는 생각이 든 매우 유익한 시간이었다”고 말했다.

한편 이도경 강사는 호모루덴스(놀이하는 인간) 철학을 바탕으로, 재미있는 강의를 통해 의미있는 성장을 돕는 리플레이코칭연구소 소장이자 한국에니어그램교육연구소 전임교수이다. 광운대학교에서 코칭심리 석사를 마쳤고, KPC전문코치로도 활동 중이다. 현재 ‘재미있는 강의, 의미 있는 경험’ 라는 컨셉으로 더 나은 조직과 성과를 위한 구성원의 회복력과 건강한 관계성에 대해 끊임없이 연구하고 실무 중심의 콘텐츠를 개발하여 강의하는 기업교육 전문강사로 활동하고 있다.

주요 강의 분야는 회복 탄력성, 조직활성화/팀빌딩, 코칭 리더십, 스트레스 & 번아웃 관리, 세대공감 소통, 강점 워크숍, 성격으로 보는 자기이해 등이다. 저서로는 『어바웃 번아웃(공저)』 가 있다.