[한국강사신문 안상현 기자] 1월에 결심한 일을 12월까지 실천했다면 당신의 인생이 어떻게 변화했을지 상상해본 적 있는가? 늘 목표와 계획은 원대하게 세우지만 이를 끝까지 이어 나갈 힘은 부족하기만 하다.

매일 썼다 지우는 1회성 계획과 금세 미루고 포기하는 습관을 바꾸고자 애써보지만 스스로 만든 변명 앞에 금세 무너진다. 늘 이유는 있었다. ‘오늘 야근을 안 한다면’, ‘주말에 약속이 없다면’, ‘피곤하지 않는다면’, ‘지금 당장 바쁜 것만 끝난다면’과 같은 것들이다. 하지만 정말 그 이유들이 사라진다면 당신은 작심삼일을 멈출 수 있을까?

우리가 작심삼일하는 이유는 무엇일까? 모든 사람은 빠른 시일 내에 목표를 달성하기를 원한다. 하지만 한 번도 마라톤에 출전해보지 않은 사람에게 어느 날 42킬로미터를 당장 달려보라고 한다면 지레 겁부터 나기 마련이다.

당신은 페이스 조절은 어떻게 해야하는지, 오래 달리기 위해선 어떤 신발을 신어야 하는지 알지 못한다. 심지어 마라톤에 참석해야 하는 이유도 제대로 알지 못한다. 이 상황은 우리가 늘 목표 달성에 실패하는 이유와 같다.

즉 당신에겐 목표를 끝까지 해낼 ‘에너지(열망)’가 부족하며, 끝까지 달릴 수 있는 방법이 무엇인지 아는 ‘문제 해결 능력’이 부족하며, 흔들리지 않고 나아갈 ‘마인드셋’이 부족한 것이다.

28만 구독자가 열광한 유튜브 채널 ‘작심만일’의 운영자이자 동기부여 퍼포먼스 코칭 기업 ‘작심만일’의 대표 나건일 저자는 작심삼일에서 벗어나기 위한 방법을 찾아 1,000여 건 이상의 강연, 책, 인터뷰 등을 탐독해 성공 전략을 파헤쳤다.

세계적인 심리학자 조던 피터슨, 실리콘밸리 브레인 코치 짐 퀵, 마인드셋 전문가 캐럴 드웩부터 100억 부자이자 천재 마케터 타이 로페즈, 50조 부자 댄 페냐 등에 이르기까지 전 세계 상위 0.1%의 성공의 비밀을 연구하였고 그들 모두 ‘작심삼일’하지 않고 ‘작심만일’했다는 것을 발견했다.

이들에게서 공통적으로 발견한 작심만일의 3요소로, 나폴레온 힐의 ‘에너지’(열망), 일론 머스크의 ‘문제 해결 능력’, 캐럴 드웩의 ‘마인드셋’을 꼽았다. 이 세 가지가 목표를 포기하지 않고 결국 이루게 하는 핵심이자 동력이라는 것이다. 저자는 이 작심만일의 3요소를 활용해 꾸준히 포기하지 않고 실천할 수 있는 ‘작심만일 프로세스’를 제시한다.

작심만일 프로세스를 활용하면 ‘성장력을 높이는 메타인지법’, ‘행동력을 높이는 5초의 방법’ ‘매일 두뇌를 바꾸는 지구력 연습’ 등 인생의 반전을 만드는 강력한 무기를 얻게 된다. 해야 할 일을 가득 썼다가 자기 전 떠올리며 괴로워하던 모습은 잊어라.

에너지(열망), 문제 해결 능력, 마인드셋은 성공한 사람들이 그들의 인생을 변화시킬 수 있었던 가장 큰 원동력이다. 성공한 사람들은 기업가, 운동가, 발명가, 투자 전문가, 마케터 등 모두 분야가 달랐지만, 이 3가지 요소를 활용하여 자신만의 방법으로 ‘작심만일’을 향해 나아갔다.

이 요소들 중 한 가지만 부족하더라도 끝까지 목표를 이끌어나가기 힘들다. 저자는 성공한 사람들의 3가지 요소를 활용하여 자신의 인생에 적용시킨다면 당신도 ‘작심삼일’하지 않고 ‘작심만일’할 수 있다고 말한다. 이 3가지 요소를 삶에서 극대화하고 인생을 바꿀 수 있는 성공의 여정을 시작해보자.

이제 당신의 플래너에는 당신이 오늘 이뤄낸 일들이 밑줄 쳐 있을 것이다. 인생이 바뀌는 10,000일의 기적은 『오늘부터 작심만일(비즈니스북스, 2023.01.13)』과 함께 시작된다.

저자 나건일은 동기부여 유튜브 채널 ‘작심만일’(구독자 28만 명)의 운영자이자 퍼포먼스 코칭 기업 ‘작심만일’ CEO다.

누구나 자신이 원하는 목표를 이룰 수 있도록 도와주는 ‘성공 마인드 동반자’가 되고자 IT 대기업의 문을 박차고 나왔다. 방구석에서 시작한 ‘작심만일’ 사업은 단 4개월 만에 사업자의 1차 관문인 월 매출 1,000만 원을 뛰어넘었다.

현재 유수의 스타트업 CEO, 임원, 사업가, 직장인 등의 멘토로 활약하며 그들이 인생의 터닝포인트를 만들 수 있도록 도와주고 있다. 또한 ‘클래스유’, ‘유니콘 클래스’와 같은 교육 플랫폼과 각종 기업 등 온·오프라인에서 활발하게 마인드 코칭 강연 활동을 펼치고 있다.

저자는 ‘성공한 사람들은 그들의 목표를 어떻게 달성할 수 있었을까?’라는 핵심 질문에 대한 해답을 이 책 한 권에 담았다. 성공한 사람들의 공통된 비밀을 발견하고자 1,000개 이상의 인터뷰, 강연, 강의 자료들을 탐독하며 추상적인 목표를 구체적인 행동, 결과로 만드는 방법을 연구했다.

동국대학교 산업시스템공학과에서 학사를 마쳤고, 고려대학교 기술경영대학원을 졸업했다. 현재도 수천 명의 멘토로 활발히 활약 중이다.