[한국강사신문 안상현 기자] 마음회복력 전문 김근하 강사는 3월 19일~4월 9일 매주 화요일 오후 8시~10시 온라인(ZOOM) 수업으로 ‘몸으로 배우는 회복탄력성’ 4주 과정을 개최한다.

이번 과정은 에너지가 금방 방전되시는 분, 에너지 충전방법을 알고 싶으신 분, 감정조율을 잘 하고 싶으신 분, 그리고 자기 마음을 알고 싶으신 분에게 추천한다.

본 강의는 1주차 ‘회복을 방해하는 생각의 힘’, 2주차 ‘자극에 소모되는 감정 소화하기’, 3주차 ‘편안함에 닻 내리기’, 그리고 4주차 ‘회복탄력성 확장을 위한 마음햇살’이라는 주제로 진행된다.

김근하 강사는 11년째 운영 중인 마커스리딩 대표이며, <내 마음은 충전중>의 저자이다. 감정코칭협회 회복탄력성 강사로서 마음회복력이라는 주제로 기업 임원들과 직원들에게 스트레스 관리법을 전하고 있다. 동국대 명상지도자과정을 수료한 후 동양의 명상과 서양의 회복탄력성을 융합해서 교육하고 있다.