[한국강사신문 박미란 칼럼니스트] 명태(明太)는 대구목 대구과에 속하는 바다 어류의 일종으로, 예로부터 우리나라 근해에서 흔하게 잡혔기 때문에 다양한 방법으로 가공 보관되어 식품의 재료로 이용되어 왔다. 다양한 명태의 가공방법 중에서 명태를 그대로 말린 것을 북어라고 하고, 덕장에서 바닷바람을 쐬가며 겨울철 내내 노르스름하게 잘 말려진 북어를 황태라고 한다.황태는 북어와 비슷하지만 명태를 그냥 건조시키는 북어와는 달리 황태는 겨울철 바람이 잘 부는 덕장에 널어두어서 차가운 겨울 내내 얼렸다 녹였다를 반복하여 만들어진다.명태는 한국과
성교육은 부모와 자녀 중 누구에게 먼저 필요할까? 성교육·성상담 전문기관 자주스쿨은 그동안 유아, 아동, 초등, 청소년 부모까지 수십만 명을 만나 성교육을 했다. 물론 둘 다 필요하지만, 나는 양육자 성교육이 ‘1억 배 더 중요하다’라고 생각한다. 그 이유 중 하나가 어른들의 성교육에 대한 무지로 성에 대해 부정적인 인식을 가진 아이들을 자주 보았기 때문이다.성교육 강의 중 만났던 한 초등 6학년 학생은 학교에서 성교육 책을 빌려와 읽다가 양육자에게 크게 혼났다고 말했다. 엄마가 “너는 벌써부터 성에 대한 호기심을 갖니?”라며 무작
[한국강사신문 송은영 칼럼니스트]1. 진정한 행복의 요소긍정심리학의 아버지인 마틴 셀리그먼은 최근 진정한 행복에 대해 이렇게 말했다.진정으로 행복한 삶을 위해서는 삶의 의미가 중요하다. 삶의 의미란 누군가와 유대감을 느끼고, 타인을 위해 봉사하며, 자신 안에 있는 최고를 끌어내는 것이다.- Martin E.P. Seligman마틴은 2011년에 행복한 삶의 필수요소 5 가지를 삶에 몰입하는 태도(engagement), 의미(meaning), 긍정적인 정서(positive emotion), 긍정적인 대인관계(positive relat
[한국강사신문 박혜숙 칼럼니스트] 필자가 ‘알아차림’에 대해 관심을 기울이게 된 것은 2008년 마이클 싱어가 쓴『한 발짝 밖에 자유가 있다』라는 책을 접하며 내면의 여행을 시작할 때로 기억된다. 그동안은 ‘명상’을 수행자나 특별한 사람들이 하는 것으로 여겼으나, 책을 통해 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 알고 ‘자아’를 관찰하고 자아의 근원을 탐색하여 본성에 대해 알며, 자신의 삶을 살기 위해 무엇을 해야 하는지 인식하고 명료화하게 되었다.전문 코치로서의 역량을 강화하기 위해 영성 코칭에 관심을 갖고 다양한 프로그램에 참
[한국강사신문 김정훈 칼럼니스트] ▣ sufficient (형) 충분한sufficient는 자동사 ‘suffice 충분하다’에 형용사형 어미 ‘~ent’가 결합되어 만들어진 단어입니다. 영영사전의 정의는 ‘having or providing as much as is needed 필요한 만큼 제공하는 혹은 가지고 있는’이죠. 동의어로는 모두가 알고 있는 ‘enough’ 함께 기억하시면 되겠습니다. 반대말은 ‘insufficient’이고 참조할만한 단어로는 ‘self-sufficient’가 있는데, 의미는 ‘자급 자족할 수 있는’이 되
[한국강사신문 이용호 칼럼니스트] 작년 말부터 사용하고 있는 챗gpt는 이제는 당연한 습관이 되어 매일 쳐다보게 되고 사소한 것이라도 작업을 시켜보는 것이 일상이 되었다. 지난 달 부터는 몇 번에 걸쳐 예고도 없이 기능이 크게 업데이트 되어 그 때마다 새로운 선물을 받는 기분으로 즐기면서 이용하고 있다. 이번 칼럼에서는 이번 달 오픈된 GPTs에 대해 다뤄보고자 한다.GPTs는 커스터마이징한 챗봇이라고 규정할 수 있다. 이번 달 말부터 OpenAI사의 Store를 통해서 GPTs 판매 서비스를 시작한다는 소식도 전해지는데, 구글의
[한국강사신문 이석원 칼럼니스트] 11년 차 성교육 강사로서 전국으로 부모 성교육 강의를 활발하게 나가고 있다. 이때 자녀 성교육에 관해 자주 받는 질문이 있다. 바로 '아이와 민망한 장면을 보았을 때 대처 방법'이다. 요즘은 유아, 아동, 초등, 청소년 상관없이 모두 매체에 노출되어 있다. 자주스쿨에서 나간 맞춤 성교육이나 소그룹 성교육에서도 꼭 나오는 질문이다. “초등학생 아이와 TV를 보다가 주인공 둘이 키스하고 갑자기 침대로 가는 장면이 나왔어요. 부끄러운 마음에 얼른 채널을 돌리고 아이의 눈을 가렸습니다. 근데, 제가 잘한
[한국강사신문 강소정 칼럼니스트] 가임기 여성이 생리불순이 있다면 이유 중 하나로 '다낭성난소증후군'을 꼽을 수 있다. 일반적인 정상 월경의 기준은 대략 21~35일의 주기, 생리기간 2~7일, 생리양 20~80ml 정도로 볼 수 있으며 이 범위에서 벗어난다면 제대로 배란이 이루어지지 않고 있을 가능성이 높아 검진해보는 것이 좋다.그렇지만 청소년의 경우 초경을 시작하고 초반 몇 년간은 미성숙하기 때문에 생리주기가 불규칙할 수 있어 섣불리 진단하지 않고 관찰한다. 생리불순의 증상은 다낭성난소증후군환자의 10명 중 6명이 호소하며 난자
[한국강사신문 김정훈 칼럼니스트] ▣ stiff muscle (명) 뭉친 근육지난 주 목요일 수능 시험이 있었지요? 재수생들을 가르치는 직업을 가지고 있다 보니 수능이 끝나면 밀린 운동도 하고 여유를 좀 가지게 되는데요. 오랜만에 안하던 운동을 좀 했더니 근육이 뭉쳤습니다. 직업병이 있어서인지(?) 이럴 때는 영어로 뭐라고 하는지 알려드리고 싶어서 오늘의 영단어는 ‘stiff muscle’로 정해 봤습니다.‘stiff’는 ‘difficult to bend or move 구부리거나 움직이기 어려운, 뻣뻣한’의 뜻이죠. 근육을 의미하는
[한국강사신문 박혜숙 칼럼니스트] 필자는 슈퍼바이저 코치로서 개인과 조직의 이슈를 해결하려는 고객들과 전문 코치가 되려는 분들을 만나 돕지만, 상황에 따라 개인과 조직에 리더십 코칭과 코칭 리더십을 조직문화로 형성하도록 돕는 교육과 그룹 코칭을 진행한다.그 과정에서 참여자들이 자주 하는 말은 ‘자신이 알고있던 코칭과 다르다’라는 말과 코칭을 통해 ‘사람과 세상을 바라보는 관점’이 새로워졌다는 것과 코칭의 언어에 대한 이야기를 한다. 언어가 코칭의 주요 도구이기 때문에 이번 칼럼에서는 ‘코칭 언어’에 대한 생각을 확장해 보려한다.인간